周末带孩子出去走走东莞股票配资平台官网，不要再去比谁花的钱更多了，这样的比较其实没有意义，真正让孩子之间拉开差距的东西，是爸爸妈妈脑子里面，那一些不一样的想法。
上个周末在小区里面，我不小心听见两位妈妈在说话，这个场景让我心里突然一紧，一位妈妈叹气说，她刚花了三千多，带孩子去了一次迪士尼，结果孩子回来之后，闹了三天脾气，作业一直拖到半夜还没有写完，另一位妈妈说话很平静，她说自己周末就在家里，和孩子一起拼乐高，在阳台上种豆苗，孩子可以安静坐一下午，还自己主动去写观察日记。这样很明显的对比，马上就戳破了很多家长心里面的一种迷惑，我们经常会以为，给孩子一个最好的周末，就是要带他去最热闹的地方，让他去玩最刺激的项目，再给他买最喜欢的玩具，我们把钱包掏空，把自己的体力用到极限，结果得到的却经常是，孩子周一去上学的时候整个人没精神，而且他们的快乐胃口被养得越来越大，更难被满足，这些现象背后，其实是在进行一场关于孩子如何得到快乐的认知上的较量。
展开剩余80%有一些家庭里面，孩子的快乐来源，被简单地等同成消费和刺激，他们在周五晚上熬夜抢热门景点的门票，周六在游乐场里面走路走到两万步，周日全家人瘫在床上补觉，这种高强度的，像打卡一样的带孩子出去玩，就好像是在持续向孩子的大脑里面，注射一种高浓度的兴奋剂，过山车上的尖叫，冰淇淋的那种过分甜腻，电子屏幕里面一闪一闪的画面，这些东西都可以在一瞬间，引爆孩子的多巴胺，让他们马上感觉到兴奋和快乐。但是问题在这里，当快乐总是这样轻易就能得到，而且来得非常猛烈的时候，孩子大脑里面，那一套负责制造长期的，比较深层满足感的系统，就有可能慢慢地不工作了，他们会习惯一直被外界投喂快乐，一旦这些外界刺激停止，比如他们回到安静的家里，或者坐在比较枯燥的课堂里面，一种非常大的空虚感和无聊感，就会立刻往上涌，他们开始坐不住，对那些需要花时间和耐心去做的事情完全失去兴趣，他们的情绪像坐过山车一样，一会上去一会下来很不稳定，这并不是孩子在乱发脾气，而是他们的大脑，已经慢慢失去了自己制造平静和愉悦的那种能力。和这种情况相反的是，另外一些家庭的做法，看起来好像很平淡，甚至让人觉得有一点无聊，可是在这些做法里面，很可能藏着更多的智慧，他们度过周末的方式，往往不依靠很高的花费，也不依靠外面的很吵的环境，他们会一起完成一幅比较复杂的拼图，一起耐心地等一颗种子发芽，一起读一本有趣的书，或者用旧纸箱搭一个只存在于想象中的城堡，这些活动不会让孩子在瞬间非常狂喜，但是可以在做的过程中，让孩子体会到一种慢慢积累起来的，而且很结实的成就感。这种感觉，其实和大脑里面另一种重要的物质有关系，这种物质叫做内啡肽，它不一样于多巴胺，多巴胺给人很快的兴奋，而它是在我们付出努力之后，在我们克服困难之后，慢慢给我们一种很深的，同时也可以持续比较久的满足感和愉快感，经常做这种类型的活动，就好像是在帮孩子的大脑，做一种特别的健身训练，这种训练锻炼的是专注力，是耐心，也是面对挫折时不容易倒下的能力，神经科学的一些研究也在说明这一点，规律性的深度活动，可以增强孩子前额叶皮层的功能，而这一个区域，是用来管理计划能力，自我控制，还有理性思考的关键地方。
这里面出现的差别，可以被理解成为一种叫“多巴胺熔断”的实践，这个做法并不是要从孩子身上拿走快乐，而是有意识地减少，对那一些很廉价，很容易得到，却很快消失的快感的依赖，然后去保护和培养，那些需要花时间，需要耐心，还有需要动脑筋才能得到的深度快乐，这有一点像健身时的过程，肌肉要先被撕裂一些纤维，之后才能长得更强壮，这种所谓的熔断，也是为了重新塑造，孩子大脑里面获取快乐的那条神经路径，让他们的快乐来源变得更健康，更稳定，也更来自他们的内心。对于大部分普通家庭来说，要去实践这样的理念，其实并不需要花很多钱，关键的地方在于，爸爸妈妈如何去规划和引导周末的时间，第一步可以从管理屏幕时间开始，与其一遍一遍催促孩子再看十分钟就要关掉，不如直接去创造一个，没有电子产品存在的环境和时段，比如可以规定，客厅里面的餐桌是一个无设备区，全家人吃饭的时候，把手机都放到另外一个房间去，同时要提前准备好，可以用来代替屏幕的活动库，比如一套难度是一步步增加的拼图，几个可以种下蒜头或者绿豆的小花盆，或者一些可以随意裁剪和粘贴的废旧纸箱和别的材料，当孩子发现，在现实生活里面，有这么多东西可以用自己的手去创造和探索的时候，他们对屏幕的依赖，就会慢慢自然地变低。第二步，是需要重新去定义，所谓出去玩的意义，带孩子去公园或者去博物馆，目标就不再只是简单地打卡，或者把孩子放出去透透气，而是把这些地方，变成一个开放的能力训练场，在出门之前，可以和孩子坐下来一起商量今天的目标，比如说，我们这次是要去观察池塘里面的小蝌蚪，还是要去收集五种不同形状的树叶，可以把一部分选择权和责任交到孩子手里，让他来负责保管门票，记录他看到的有趣的东西，或者提醒家人要把垃圾带走，在回家的路上，可以玩一个叫“今日发现”的分享小活动，鼓励孩子说出，他今天注意到了什么东西，他有什么感受，这样的过程，其实是在锻炼孩子的观察能力，责任感，还有把想法表达出来的能力。第三步，是要比较巧妙地，把很多即时满足的时刻，变成训练延迟满足的场地，当孩子在商场里因为想要一个新玩具而哭闹时，传统的处理方式，要么是父母妥协去买，要么就是直接用很硬的态度拒绝，但是有一种更好的方法，是把这份想要的感觉，变成一个成长的挑战，可以对孩子说，这个玩具我们可以当作一个目标，如果你可以连续三天，都自己整理好书包，或者你可以读完一本新的绘本，我们就把这个玩具，当成你完成目标之后得到的奖励，这样做并不是在压住孩子的欲望，而是教他，如何和自己的期待相处，如何通过努力和等待，去得到自己想要的东西，从而在他心里面，慢慢长出一种耐心和目标感。
当然，说到这里，也并不是在完全反对家庭旅行，旅行本身，其实是一个让孩子看到更大世界的好方式，只是方法需要被升级一下，真正有质量的“富游”，并不在于住了多贵的酒店，或者去玩了多少昂贵的项目，而是在于，这次旅行里面孩子参与了多少，可以让孩子一起去查交通路线，一起比较不同的住宿选择，甚至在家庭预算范围之内，让他负责做一部分决定，在旅行的过程中，也可以给孩子一些具体的角色，比如让他做行程记录官，用画画或者简单的文字记下每天的见闻，或者让他做环保监督员，提醒家人注意环境保护，还可以引导孩子去收集当地特别的树叶和石头，或者录下有特色的声音，最后一起做成一份只属于这次旅程的记忆册，在这样的一种旅行里面，孩子就不再是被安排好行程的被动游客，而会变成一个主动去探索和创造的人，这样旅行带来的收获，也会在孩子心里停留更久。
周末那几十个小时，其实像一面很清楚的镜子，它正在反射出爸爸妈妈，是怎么理解孩子的快乐和成长的，这里有一个选择，是用金钱和体力，去换取孩子短暂的兴奋，还是用陪伴和一些智慧，去帮助孩子在心里面，建起一座从内向外，非常稳定而且结实的快乐花园，答案并不在很大的口号里面东莞股票配资平台官网，而是在每一个，看起来有一点普通的周末选择里。
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